私は色々なダイエット方法をやりましたがいつも中途半端に終わってしまいます。
ダイエットの広告を見ると7㎏痩せた！！とか成功者の声を見るととてもうらやましく思います。
今までマイクロダイエット、水ダイエット、豆乳クッキー、豆乳、オルビスなどやったことありますが全然変化が見られません。
ダイエット成功者した方の声を聞かせてほしいです。
これで何ヶ月で何㎏減量成功したとか、今もキープしているなどお聞かせいただければと思います。
回答
私は社会人になってから5kg(49kg→54kg)太ってしまいました！
その時に豆乳ダイエットやジョギングをやってみたのですが、続かずに終了…
辛かったり無理なことは続かないと思って、とりあえずご飯を白米から発芽米に変えてみました。
すると、発芽米だと少量でもお腹がいっぱいになって食べる量が減りましたね。
あと…
一番効果があったと感じられたのは、ベルタ酵素ですね。
ダイエットで悩んでいた時に友人が誕生日プレゼントでもらったのですが、すごくよかったので購入しました。
これを、2ヶ月間飲み続けてみたところ5kg減り、もとの49kgに戻りました。
今でもリバウンドはしていません。
ちなみに、私の友達もこれで痩せましたよ。
あと心掛けているのは、毎日体重計に乗るようにしています。
やっぱり、自分の体重を毎日見ることで自然と体が食べるのをセーブしてくれたりするような感じがします。
良かったら、参考にしてください。
